AUTODÉFENSE POUR DÉBUTANTES
Bienvenue à l'Académie Lead Roll, où les femmes de tous âges s'épanouissent grâce au fitness et à l'autodéfense. Rejoignez-nous pour développer votre force, gagner en confiance et acquérir les compétences essentielles à votre sécurité. Ensemble, nous créerons une communauté solidaire qui vous inspirera à atteindre votre plein potentiel. Lancez-vous dans cette aventure vers une version plus saine et plus forte de vous-même !
6 scénarios qui pourraient vous arriver en tant que femme :
• Vous vous faites attraper par les cheveux
• Vous vous faites attraper par la gorge
• Vous vous faites attraper par derrière
• Une personne se positionne entre vos jambes
• Une personne se positionne par-dessus vous
• Vous êtes coincée dos au mur
VOUS ALLEZ APPRENDRE QUOI FAIRE
L'académie
Notre approche
Sécurité
Nous garantissons un environnement propre et bien entretenu pour faciliter votre apprentissage de techniques sécuritaires. Votre sécurité est notre priorité absolue, vous permettant de vous concentrer sur la réalisation de vos objectifs.
Notre formation d'autodéfense va au-delà des simples techniques physiques. Nous enseignons également aux femmes comment identifier et éviter les situations potentiellement dangereuses, ainsi que comment y répondre efficacement.
Mise en forme
Nos programmes de remise en forme sont conçus pour améliorer la santé et le bien-être en général, en mettant l'accent sur la force, l'endurance et la flexibilité.
Discipline
La discipline est la pierre angulaire de la réussite dans tous les domaines. C’est le facteur le plus déterminant pour votre mise en forme ainsi que l'apprentissage de techniques qui pourraient vous sauver la vie.
Le coach
Jerry Fernezan est une ceinture noire sous professeur Fabio Holanda et professeur Lee Villeneuve qui pratique le Jiu Jitsu Brésilien depuis maintenant plus de 15 ans.
Passionné des arts martiaux depuis son plus jeune âge, c'est au niveau de ceinture mauve qu'il découvre qu'il a un talent pour le coaching quand plusieurs de ses coéquipiers lui demandent des conseils en raison de son impressionnante maîtrise des techniques.
Après des années à enseigner chez BTT Beloeil, il fonde finalement son propre dojo à St-Léonard où il a grandi.
Peu-importe votre niveau, son but reste le même, vous amener à atteindre votre plus haut potentiel à l'intérieur et à l'extérieur du dojo.
Horaire
COURS TOUS LES DIMANCHES À 11 AM
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